春季萬物生長，我們人也一樣，此時是養生最重要的時期。春季溫暖多雨，氣溫變化大，因此我們要做好防寒保暖的工作。由于春季我們的陽氣剛剛開始產生，氣血也在漸漸上升，無論是身體上，亦或是情緒上，我們都要保持注

“一年之計在于春，一日之計在于晨”，古人十分重視春季，這是一個萬物復蘇的季節，同時也是我們養生的最佳時節。春節做足了養生工作，可以為我們接下來的一年奠定健康基礎。古人在春季養生時，特別注重保暖、放

春天萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。為了可以度過這個敏感的季節，在這里給大家介紹幾種最適合在春季食用的美食，所謂“藥補不如食補”，我們不妨在平時多食用一些這類食物，讓

春季是流感多發的季節，除了要及時吃藥，飲食也是非常重要的，下面小編就同大家分享3種適合感冒的時候吃的食物。1、菠蘿菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此，建議感冒時

歐陽修曾經對春分進行過精彩的描述：春分的南部花園是半綠色的，風聞馬匹，綠色的李子像豌豆和柳樹，蝴蝶在天上飛。不論北方和南方，春季春分都是春季的好時機。那么在這里氣節養生應該注意什么？下面給大家介紹

初春到來，氣溫回升，雨水這氣節，氣溫會忽高忽低，天氣會忽冷忽熱，人們常常不能預測到這種變化，遇到氣溫回升就減去衣服，而突然氣溫下降了，衣服還沒有加上，這樣就會患上感冒。下面給大家介紹一下雨水養生要注意什

雖然這一周氣溫有所回升，并且多晴天，但下周氣溫又會降低幾度，并且伴隨多雨。春季天氣時暖時涼，時晴時雨，變化莫測，這段時間需要我們多關注天氣，并做好春季養生。許多人都不知道如何進行春季養生，就只是靠吃一

驚蟄節氣過完，我們也漸漸步入春季，氣溫有所升高。驚蟄多雨水，大家出行一定要多關注天氣預報，及時備傘，避免淋濕。到了春季，食補的材料跟冬季有所不同，驚蟄時分，我們要多吃以下三種食物，來增強我們的體內，保證我

中伏來了！持續20天 今日開始，8月14日結束今日，我們迎來中伏。今年的中伏將從7月26日持續到8月14日，足足20天！今年，夏季，我國多地持續發布高溫預警，多地氣溫突破40度。我國也迎來持續40天的超長三伏天。今年三

今日入伏 一年中最熱時段來了 40天”加長版“最近，我國多地出現極端高溫，甚至有人因熱射病死亡，還沒入伏就已經熱得無法喘息。今天（7月16日）正式入伏，標志著我們將進入一年中最熱的三伏天。三伏天有30天“普

加長版三伏天明天開啟 長達40天！截至今天，中央氣象臺連續10天發高溫預警。其中，陜西、四川、重慶、浙江局地可達40℃以上。明天正式入伏，今年三伏天長達40天。三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高

春天是萬物復蘇、生機勃發的季節。自古養生者無不重視春季攝養，無不遵循中醫調養法則。這個時節人體的機能是在寒冷中準備著向盛夏過渡，春為四時之首，萬象更新之始，因此，春季養生應在飲食、起居諸方面，都必